สัญญาณอะไรที่จะบอกเหตุว่าตอนนี้สุขภาพของเราไม่ดี

ความรู้ช่วยชีวิตคนได้

    เรื่องที่ใกล้ตัวของเราที่สุดที่เราแทบจะไม่รู้จักมันเลยก็คือเรื่องสุขภาพ อะไรอยู่ในตัวเรา อะไรทำงานช่วยเหลือเราให้มีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง มีชีวิตสานฝันอยู่ได้ในทุกวันนี้ และสัญญาณอะไรที่จะบอกเหตุว่าตอนนี้สุขภาพของเราไม่ดี เราจะต้องค้นคว้าหาข้อมูลเพื่อมาดูแลร่างกายของเราก่อนที่จะย่างเท้าไปหาหมอเพื่อให้หมอตัดสินชีวิต ว่าเราต้องดำเนินการสิ่งนั้นสิ่งนี้ เพราะตอนนี้สุขภาพของเราแย่แล้วเราจะต้องอยู่ใกล้ตาหมอ ทุกกี่เดือนกี่เดือนต้องมาพบหมอ ต้องมาตรวจเลือด ต้องมาทำอะไรหลายหลายอย่างเพื่อแลกกับลมหายใจที่ยาวนาน กลายเป็นความกังวลว่าสุขภาพที่ไม่ดีของเราเราจะต้องดูแล ดูแลให้มันดีโดยมีหมอที่เราเชื่อว่าเขารู้ดีที่สุดเป็นผู้บงการชีวิต

    ปัจจุบันการแพทย์มีความก้าวหน้าสามารถรู้สาเหตุของโรคว่าโรคนั้นเกิดมาจากพฤติกรรมการใช้ชีวิต หรือเกิดมาจากกรรมพันธุ์ จะมีหมอสักกี่คนที่เวลาเราไปหาแล้วถามเราว่าพ่อแม่ปู่ย่าตายายมีใครเป็นเส้นเลือดในสมองแตกบ้าง มีใครเป็นสโตรคบ้าง มีใครเสียชีวิตไปแล้วบ้าง แล้วเสียชีวิตตอนอายุเท่าไหร่ เสียชีวิตด้วยโรคอะไร การสืบสาวราวเรื่องไปถึงโคตรเหง้าสายเลือดของเรา จะทำให้ได้ข้อมูลว่าบางโรคที่เราเป็นอยู่เช่นไขมันในเลือดสูงเป็นเรื่องของกรรมพันธุ์ และถ้ารู้ความจริงว่าแม่เราก็ตายด้วยเส้นเลือดในสมองแตก ยายเราก็แตกเช่นเดียวกัน ญาติพี่น้องเราก็เป็นสโตรก เฉียดอัมพฤกษ์อัมพาต แบบนี้แม้จะดูแลร่างกายอย่างไรควบคุมอาหารการกินดีขนาดไหน ก็อาจพบว่าไขมันในเลือดก็ยังสูงอยู่ แบบนี้หมอก็จะสั่งให้กินยาลดไขมันเพื่อป้องกันคราบไขมันที่เกาะตามหลอดเลือดหลุดลอยก็ไปสู่หัวใจและสมองซึ่งจะทำให้เราเสียชีวิตแบบฉับพลันได้ และการให้เรากินยานี้ก็จะให้เรากินยาชั่วชีวิต ไม่ให้หยุดยาเพราะได้สันนิษฐานแล้วว่าเรามีความเสี่ยงของโรคที่เกิดจากกรรมพันธุ์

    บางคนมีความเสี่ยงจากกรรมพันธุ์แต่ก็ยังดื่มอยู่ ดื่มเบียร์ดื่มแอลกอฮอล์ซึ่งมีปัจจัยเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นทำให้ไขมันในเลือดเพิ่มสูงขึ้น กรณีแบบนี้ถ้าญาติพี่น้องสายเลือดที่ชิดเป็นโรคหลอดเลือด บางคนที่มีความรู้ทางการแพทย์แม้ตัวเองไม่ได้เรียนหมอมา แต่สืบค้นงานวิจัย สอบถามคนที่ป่วยเป็นสโตรก ว่าการติดตามอาการของโรคที่หมอจะนัดตรวจเลือดทุกๆหกเดือน เมื่อผลเลือดออกมาค่าไขมันไม่สูงแต่หมอก็จะให้กินยาลดไขมันไปตลอดและชั่วชีวิตอีกต่างหาก แสดงว่ายาลดไขมันไม่ได้เป็นอันตราย แล้วถ้าช่างสงสัยก็สอบถามต่อว่าหมอให้ยาอะไร ก็อาจได้คำตอบว่าหมอให้ยากลุ่มสแตติน ชื่อว่าแอสโทรวาสสแตติน จึงเก็บความรู้นี้เอาไว้ในใจแล้วประเมินความเสี่ยงของตัวเอง ศึกษาและเรียนรู้ที่จะตัดสินใจดูแลตัวเอง เพราะบางคนไม่อยากไปหาหมอ สำหรับคนแบบนี้ก็ต้องใช้ความรู้นำทางตัวเอง มันไม่ผิดที่เมื่อมีความรู้ที่มากพอแล้วจะตัดสินใจกินยาที่ตัวเองได้ตัดสินใจแล้ว

    มีบางคนที่ไม่อยากไปหาหมอ ไม่อยากไปตรวจเลือด ไม่อยากกลายไปเป็นผู้ป่วยที่ต้องไปหาหมอตามนัด จึงตัดสินใจปฏิเสธที่จะดูแลสุขภาพของตัวเองแต่กลับให้กำลังใจตัวเองว่า ตัวเองนั้นแข็งแรง ตัวเองไม่เป็นอะไรมีสุขภาพที่ดี คนแบบนี้ต้องโฟกัสเรื่องความรู้ให้มากๆ ต้องศึกษาเรื่องราวทางชีววิทยาที่เกี่ยวข้องกับร่างกายของตัวเอง และต้องค้นคว้าเรื่องราวทางการแพทย์ที่เกี่ยวกับการรักษาโรคต่างๆ ให้มีความรู้ที่อย่างน้อยการรู้สาเหตุ การรู้ผลลัพธ์ และการป้องกันไม่ให้เกิดโรคมีรายละเอียดเช่นไรแบบที่หมอรู้ เพื่อตัวเองจะได้ตั้งคำถามและตอบตัวเองเสมือนตัวเองเป็นหมอ ถือเป็นการพึ่งพาตัวเองก่อนที่จะไปพบหมอตัวจริง และตัดสินใจเลือกการรักษาในแบบฉบับของตัวเอง ที่มีเหตุมีผลอธิบายได้ว่าทำไมเราจึงเลือกวิธีการรักษาในแบบของเราเองแบบนี้ คำตอบที่ได้อาจเป็นคำตอบที่ตอบว่าหมอคนนี้รักษาแบบที่เราบอก แล้วเราเห็นด้วย เราเข้าเคสแบบเดียวกับที่หมอคนนี้รักษาเปี๊ยบเลย

    ชีวิตเป็นของเรา ก่อนให้ใครมาตัดสินใจโดยมีลมหายใจของเราเป็นเดิมพัน เราต้องช่วยตัวเองก่อน พึ่งพาตัวเองก่อน และความรู้เป็นทางเดียวที่เราจะพึ่งพาตัวเองได้

  💵เงินซื้อสุขภาพที่ดีไม่ได้ 📚แต่ความรู้ช่วยได้